Du trägst neues Leben in dir – und damit eine einzigartige Zeit voller Veränderung, Fragen und Gefühle.
Der Babybauch Circle ist dein Raum zum Ankommen, Auftanken und Verbinden – mit dir selbst, deinem Baby und anderen Frauen auf dem gleichen Weg.
Vorteile aus dem HerzRaum für dich
In diesem Raum findest du tiefe Entspannung und Ruhe, eine wertvolle Ergänzung zu deiner Geburtsvorbereitung.
Du wirst gesehen und gehört, genau so wie du bist.
Du spürst: Du bist nicht allein mit deinen Fragen, Sorgen und Gefühlen.
Du darfst loslassen, atmen und einfach mal nur für dich da sein.
Du lernst, deine Intuition bewusster wahrzunehmen
– dein innere Kompass für die Geburt.
Sanfte Rituale und kreative Momente öffnen dir den Zugang zu
deinem inneren Bewusstsein.
Die Schwangerschaft fühlt sich für dich leicht an, und du kannst
diese besondere Zeit genießen.
Du gehst mental gestärkt und emotional genährt in deine Geburt
und in dein Mama-Sein.
So fühlt sich eine HerzRaum-Session an
Freue dich auf eine 1,5-stündige Auszeit voller Entspannung, Selbstverbindung und wertvollem Austausch.
Zu Beginn wirst du liebevoll durch eine geführte Meditation begleitet – abgestimmt auf das jeweilige Thema. Du darfst ankommen, zur Ruhe finden und dich mit deinem inneren Vertrauen verbinden.
Im anschließenden Selbstcoaching-Prozess wirst du eingeladen, dich mit deinen Gedanken und Gefühlen zu verbinden.
Sanfte Rituale helfen dir dabei belastende Glaubenssätze loszulassen– und es entsteht Raum für neue, stärkende Perspektiven.
Wenn du möchtest, kannst du deine Erkenntnisse mit den anderen Frauen teilen. Oft geschieht gerade im Aussprechen etwas Magisches: Gedanken verlieren ihre Schwere, und neue Klarheit darf entstehen.
Zum Abschluss jeder Session gestalten wir gemeinsam ein positives Memory – eine kleine, persönliche Erinnerung, die dich im Alltag an deine neue Energie und deine Wünsche erinnert.
Was dich im Babybauch Circle erwartet
Geführte Meditation & Atemübungen
Eine geführte Meditation zum Thema des Circles verbindet dich mit deinem Unterbewusstsein – du kommst zur Ruhe und findest Vertrauen in dich selbst.
Achtsame Reflexion
Befreiung von alten Glaubenssätze, Erschaffen neuer Ideen und Visionen, die du in die Welt tragen möchtest.
Kreative Elemente
Erschaffe deinen ganz persönlichen Anker - ein Symbol, das dich in herausfordernden Zeiten zurück in dein Vertrauen führt.
Austausch & Verbindung mit anderen Schwangeren
Indem wir Gedanken und Gefühle teilen, verlieren Ängste und Sorgen an Kraft. Im Austausch entstehen neue Erkenntnisse, weil wir Zusammenhänge erkennen, die uns allein oft verborgen bleiben.
Ort: HerzRaum, Gaußstraße 176, 22765 Altona
Beitrag: 29€ pro Abend
Plätze: max. 6 Teilnehmerinnen
Dieser Circle ist für dich, wenn du:
dir bewusste Auszeit in der Schwangerschaft wünschst,
eine tiefe Verbindung zu dir und deinem Baby aufbauen möchtest,
dich mit anderen Frauen austauschen willst – wertfrei & ehrlich,
auf deine Intuition vertrauen lernen willst – auch in Vorbereitung auf die Geburt.
Möchtest du dabei sein?
Dein Platz im Kreis wartet auf dich.
Muttersein darf leicht sein. Und du darfst getragen sein.